วันจันทร์ที่ 16 เมษายน พ.ศ. 2561

Colostrum น้ำนมเหลือง

เมื่อพูดถึงนมที่มีคุณภาพ
ที่เป็นที่นิยมกันมากทั่วโลก 
คงต้องนำเสนอ Colostrum "โคลอสตรัม" 
หรือ น้ำนมเหลือง เป็นน้ำนมสีเหลือง
ที่อยู่ในน้ำนมแม่ในระยะแรกหรือ "น้ำนมแรกคลอด" 
ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย
และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก  

มีงานวิจัยจำนวนมากศึกษาเพิ่มเติมว่า
Colostrum มีสารสำคัญที่มีประโยชน์
ต่อการดูแลสุขภาพ ซึ่งน้ำนมวัวมีส่วนประกอบ
คล้ายกับน้ำนมแม่มากที่สุด 
WTO ได้ให้คำแนะนำ
ให้ใช้น้ำนมวัวทดแทนนมแม่ได้ 

Colostrum น้ำนมเหลือง

Colostrum เป็นน้ำนมเหลืองจากวัว 
เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
มีคุณสมบัติ Anti-aging 
ช่วยชะลอวัยป้องกันความเสื่อม 
มีสารสำคัญช่วยชะลอความเสื่อมสภาพ
ของเซลล์ต่าง ๆ ป้องกันเซลล์ไม่ให้เกิดความเสียหาย
ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย 
ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิวหนัง 
กระตุ้นการสร้างคลอลาเจน 
ป้องกันและดูแลรักษาผิวพรรณ 
ระตุ้นการพัฒนาและการเจริญเติบโต
ของกล้ามเนื้อ และกระดูก
ช่วยควบคุมระบบภุูมคุ้มกันให้สมดุล 
มีสารอาหารหลากชนิด
ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ



Colostrum เป็นผลิตภัณฑ์ขายดี
มีลูกค้าสั่งซื้อทีละ 10 กระปุก 
ขายดีจนต้องเข้าไปศึกษาว่า
คืออะไร ดียังไง 
เมื่อเห็นดีแล้ว ก็ทานเองไปด้วย 
เพื่อเสริมสุขภาพให้แข็งแรง และเน้นชะลอวัยค่ะ  
เมื่อแกะแคปซูลออก 
กลิ่นจะเหมือนกันนมผงเด็กเป๊ะ 
สีขาวเหลืองหอมน่าทาน



อ้างอิง : ColostrumexpertColostrum product

โรคที่มาพร้อมกับผู้สูงวัย

คนรักสุขภาพทุกท่านค่ะ คนเราทุกคนต้องการให้คนตัวเองและครอบครัวมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะช่วงอายุฮิตปัจจุบันที่สังคมให้ความสนใจและใส่ใจดูแลอย่างใกล้ชิด คือ กลุ่มผู้สูงอายุ  เนื่องจากยุคปัจจุบันได้เข้าสู่งสังคมผู้สูงวัยกันแล้วค่ะ  

ดังนั้น การเตรียมรับมือกับโรคที่มาพร้อมกับผู้สูงวัย จึงมีความจำเป็นอย่างมาก  ตลอดจนการทำความเข้าใจเรื่องความสูงวัย จะทำให้สมาชิกในครอบครัวสามารถปฏิบัติต่อผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม และนำมาซึ่งความสุขของผู้สูงอายุ รวมถึงสมาชิกทุกคนในครอบครัวด้วย

ผู้เขียนจึงอยากให้ทุกคนตระหนักรู้ และเข้าใจโรคที่มาพร้อมกับผู้สูงวัย ทั้งโรคที่เกิดก่อน และโรคที่มาพร้อมกับการเสื่อมสภาพของร่างกาย สามารถแบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม 


กลุ่มโรคเรื้อรังทั่วไป 

พบก่อนเข้าวัยสูงอายุ เช่น วัยทำงาน
เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หากควบคุมได้ไม่ดีอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคได้ ได้แก โรคไต หัวใจ อัมพาต อัมพฤต
สาเหตุ : เกิดจากพันธุกรรม หรือพฤติกรรม เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และการรับประทานอาหารมากเกินไปจนเกิดโรคอ้วน


กลุ่มโรคจากความเสื่อมของร่างกาย 

พบในผู้สูงวัยทั่วไป
ได้แก่ สายตาเลือนราง หูตึง กระดูกข้อเสื่อมต่าง ๆ เช่น ข้อเข่า สะโพก กระดูกสันหลัง  บางโรคแยกตามเพศ เช่น เพศชายเกิดโรคภาวะต่อมลูกหมากโต ส่วนเพศหญิงพบในวัยหมดประจำเดือน เกิดผิวแห้ง ผมแห้ง กระดูกบาง หรือกระดูกพรุน


วิธีป้องกัน 

ด้านร่างกาย : ด้วยการสร้างเสริมสุขภาพ เลือกรับประทานอาหารที่ดีในปริมาณที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ รวมถึงการหลีกเลี่ยงการรับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย เช่น การดื่มสุรา สูบบุหรี่  หรือการใช้สารเสพติดต่าง ๆ
ด้านจิตใจ : ด้วยการบริหารความเครียด การฝึกปล่อยวางและไม่ยึดติด
ด้านสังคม : เริ่มด้วยความสัมพันธ์ในครอบครัว มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ในสังคม เช่น กิจกรรมจิตอาสาต่าง ๆ การพบปะสังสรรค์กับเพื่อนร่วมงานเก่า  เพื่อลดความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว และรู้สึกมึคุณค่ามากขึ้น หรืออาจเป็นการเข้าวัดทำบุญพาให้จิตใจสงบร่มเย็น
ด้านสิ่งแวดล้อม : ด้วยการจัดบ้านให้เหมาะสมกับภาวะสูงอายุ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุในการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ

เมื่อความสูงวัย และโรคต่าง ๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะรับมือ และใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมและสมดุล กับสังคมผู้สูงวัยที่เราจะพบผู้สูงวัยจำนวนมากขึ้น และผู้เขียนจะสรรหาความรู้ และรวมรวมข้อมูลมาฝากท่านผู้อ่านเป็นระยะค่ะ




ที่มา : ขอขอบคุณข้อมูลจาก "เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ"

Colostrum น้ำนมเหลือง

เมื่อพูดถึงนมที่มีคุณภาพ ที่เป็นที่นิยมกันมากทั่วโลก  คงต้องนำเสนอ Colostrum "โคลอสตรัม"  หรือ น้ำนมเหลือง  เป็นน้ำนมสีเหลื...